Sałatka z jarmużem to idealna propozycja dla miłośników zdrowych, szybkich posiłków. Połączenie delikatnie ugotowanego jarmużu, chrupiących warzyw i jajecznicy sprawia, że każdy kęs to prawdziwy festiwal smaków i wartości odżywczych.
Omlet a la pizza (keto, bez glutenu) to szybka i zdrowa alternatywa dla klasycznej pizzy, idealna na śniadanie lub szybki obiad. Bez konieczności wyrabiania ciasta, ten omlet przygotujesz w kilka minut, a dodatki zależą tylko od Twojej wyobraźni.
Naleśniki kasztanowe z czekoladą to doskonała propozycja na wyjątkowe śniadanie, które zadowoli każdego miłośnika słodkich, ale zdrowych przysmaków. W połączeniu z delikatną mąką kasztanową i intensywnie czekoladowym nadzieniem z bananami, te naleśniki stanowią prawdziwą ucztę dla podniebienia. Proste do przygotowania, idealne na leniwe poranki, kiedy chcemy rozpieścić siebie lub bliskich.
Muffiny karobowe to idealny sposób na wprowadzenie nieco egzotyki do swojej kuchni. Karob, czyli mączka chleba świętojańskiego, jest doskonałą alternatywą dla kakao, oferując naturalną słodycz i szereg korzyści zdrowotnych. W tym przepisie karob łączy się z mąką orzechową i mleczkiem kokosowym, tworząc muffiny, które są zarówno pyszne, jak i odpowiednie dla osób dbających o zdrową dietę, w tym na diecie paleo.
Placki kokosowo-lniane (keto) to prosty, zdrowy i wszechstronny przepis idealny na śniadanie lub jako zamiennik tradycyjnego pieczywa. Dzięki mące kokosowej i mielonemu siemieniu lnianemu placki są bogate w błonnik oraz zdrowe tłuszcze, co sprawia, że świetnie sprawdzają się w diecie ketogenicznej.
Odkryj prosty sposób na przygotowanie naleśników keto, które są idealne zarówno na słodko, jak i na słono. Dzięki wykorzystaniu mąki kokosowej i mleka kokosowego, te naleśniki pasują do diety ketogenicznej, będąc zarazem niskowęglowodanową opcją na każdy posiłek.
Naleśniki kasztanowe z truskawkami (łatwe) to prosty, pyszny przepis na lekkie śniadanie lub podwieczorek. Naleśniki na bazie mąki kasztanowej są delikatne, lekko orzechowe i doskonale komponują się ze świeżymi truskawkami. Idealne na początek sezonu truskawkowego, te naleśniki sprawdzą się zarówno z owocami, jak i w wersji bardziej wytrawnej.
Odkryj klasyczne smaki w nowoczesnej odsłonie z przepisem na tartę wiejską w stylu paleo. To doskonała propozycja dla tych, którzy pragną połączyć tradycyjne elementy wiejskich potraw z zasadami zdrowej diety.
Muffinki cynamonowo-waniliowe to idealny deser na chłodniejsze, jesienne dni. Pachnące cynamonem, wanilią i imbirem, muffiny te nie tylko rozgrzewają, ale także doskonale komponują się z aromatyczną herbatą i ciepłym kocem. Proste i szybkie w przygotowaniu, wypełnią Twój dom zapachem jesieni.
Kotlet z kalafiora z czarnym ryżem i tajskim sosem to pyszne, wegetariańskie danie inspirowane kuchnią tajską. Delikatne kotlety kalafiorowe, podane z aromatycznym czarnym ryżem i kremowym sosem na bazie pieczarek, pasty Tom Yum i mleka kokosowego, tworzą harmonijną kompozycję smaków. Dzięki egzotycznym przyprawom, to danie przenosi nas w kulinarną podróż, wnosząc do codziennego menu powiew świeżości i wyrazistości.