Proste placki z mąki kokosowej (paleo, low-carb)
Placki kokosowe to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych naleśników. Ich delikatna, słodkawa nuta kokosu sprawia, że są wyjątkowe nie tylko smakiem, ale i aromatem.
Tarta z jabłkami i kruszonką (paleo, keto)
Zachwyć się połączeniem tradycji i nowoczesności z przepisem na tartę z jabłkami i kruszonką, która dostosowana jest do diet paleo i keto. To prosty sposób na cieszenie się ulubionymi smakami bez wyrzutów sumienia, dzięki użyciu zdrowych alternatyw takich jak mąka kokosowa i naturalne słodziki.
Tarta z jabłkami (keto, paleo)
Odkryj prostotę i smak zdrowego deseru z przepisem na tartę z jabłkami, idealną dla osób na diecie keto i paleo. Ta tarta łączy w sobie kruchy spód z mąki migdałowej i kokosowej z delikatnie słodkim nadzieniem jabłkowym, posypane aromatycznym cynamonem.
Omlet marchewkowy
Ten szybki i łatwy w przygotowaniu omlet, doskonały na śniadanie lub jako posiłek na wynos, łączy jajka z odżywczą marchewką i aromatycznymi przyprawami. Idealny wybór dla tych, którzy cenią sobie zarówno smak, jak i wartości odżywcze.
Jajka na twardo w airfryerze – prosty i szybki sposób
Zastanawiasz się, jak łatwo ugotować jajka na twardo? Skorzystaj z airfryera, aby uzyskać idealnie ugotowane jajka bez konieczności używania wody i pilnowania garnka!
Keto/ Paleo bułki
Zachęcam do wypróbowania przepisu na bułki, które doskonale wpasowują się w dietę ketogeniczną oraz paleo.
Paleo tiramisu
Wbrew obiegowej opinii, tiramisu to mega prosty deser. Nawet dziecko potrafiłoby go zrobić.
Zupa dyniowa z boczkiem
Pokochasz tę zupę za jej kremowy i aksamitny smak. Tymianek i oregano (mają właściwości przeciwzapalne) dodadzą zupie włoskiego feelingu :), a boczek swojskości. Kurkuma ma bardzo silne właściwości przeciwzapalne i przeciwrakowe.
Tatar z gęsiny z surową wątróbką
Tatar z gęsiny z dodatkiem surowej wątróbki to wyjątkowe danie pełne wartości odżywczych. Surowe mięso i wątróbka dostarczają organizmowi witamin i minerałów w ich najczystszej postaci, zachowując enzymy wspomagające trawienie.
Wątróbka curry z „ryżem” z kalafiora (keto, paleo)
Dobry tłuszcz, taki jak właśnie wątróbka, żeberka, jaja, masło klarowane czy smalec z gęsi. Tłuszcz równoważy się zielonymi warzywami, kiszonkami. Białko stanowi w diecie około 15-20% diety, a węglowodany ograniczone są do minimum 5-10% dziennego zapotrzebowania.