Sałatka z jarmużem to idealna propozycja dla miłośników zdrowych, szybkich posiłków. Połączenie delikatnie ugotowanego jarmużu, chrupiących warzyw i jajecznicy sprawia, że każdy kęs to prawdziwy festiwal smaków i wartości odżywczych.
Przekąska do pracy w słoiku to szybki i zdrowy sposób na drugie śniadanie. Świeże warzywa i owoce z musem z awokado to idealne połączenie witamin, błonnika i zdrowych tłuszczów, które doda Ci energii na cały dzień. Zamiast sięgać po batony z automatu, spróbuj prostego i smacznego rozwiązania, które z łatwością możesz zabrać ze sobą do pracy!
Omlet a la pizza (keto, bez glutenu) to szybka i zdrowa alternatywa dla klasycznej pizzy, idealna na śniadanie lub szybki obiad. Bez konieczności wyrabiania ciasta, ten omlet przygotujesz w kilka minut, a dodatki zależą tylko od Twojej wyobraźni.
Naleśniki kasztanowe z czekoladą to doskonała propozycja na wyjątkowe śniadanie, które zadowoli każdego miłośnika słodkich, ale zdrowych przysmaków. W połączeniu z delikatną mąką kasztanową i intensywnie czekoladowym nadzieniem z bananami, te naleśniki stanowią prawdziwą ucztę dla podniebienia. Proste do przygotowania, idealne na leniwe poranki, kiedy chcemy rozpieścić siebie lub bliskich.
Muffiny karobowe to idealny sposób na wprowadzenie nieco egzotyki do swojej kuchni. Karob, czyli mączka chleba świętojańskiego, jest doskonałą alternatywą dla kakao, oferując naturalną słodycz i szereg korzyści zdrowotnych. W tym przepisie karob łączy się z mąką orzechową i mleczkiem kokosowym, tworząc muffiny, które są zarówno pyszne, jak i odpowiednie dla osób dbających o zdrową dietę, w tym na diecie paleo.
Sałatka z pieczonych buraków to prosty, zdrowy i smaczny sposób na wykorzystanie nadmiaru buraków, zwłaszcza po świętach, kiedy często zostają po przygotowaniu barszczu. Pieczone buraki zyskują głębszy, bardziej intensywny smak, a połączenie ich z orzechami włoskimi, migdałami i ostrym chrzanem sprawia, że ta sałatka staje się wyjątkowo wyrazista i pełna tekstur.
Placki kokosowo-lniane (keto) to prosty, zdrowy i wszechstronny przepis idealny na śniadanie lub jako zamiennik tradycyjnego pieczywa. Dzięki mące kokosowej i mielonemu siemieniu lnianemu placki są bogate w błonnik oraz zdrowe tłuszcze, co sprawia, że świetnie sprawdzają się w diecie ketogenicznej.
Pasztet warzywny (bez jaj) to idealna propozycja dla wszystkich, którzy szukają zdrowszych, roślinnych alternatyw, ale także dla miłośników kulinarnych eksperymentów. Ten pasztet jest bogaty w smak, dzięki połączeniu ugotowanej kaszy jaglanej, duszonych warzyw oraz przypraw takich jak tymianek i majeranek.
Odkryj prosty sposób na przygotowanie naleśników keto, które są idealne zarówno na słodko, jak i na słono. Dzięki wykorzystaniu mąki kokosowej i mleka kokosowego, te naleśniki pasują do diety ketogenicznej, będąc zarazem niskowęglowodanową opcją na każdy posiłek.
Naleśniki kasztanowe z truskawkami (łatwe) to prosty, pyszny przepis na lekkie śniadanie lub podwieczorek. Naleśniki na bazie mąki kasztanowej są delikatne, lekko orzechowe i doskonale komponują się ze świeżymi truskawkami. Idealne na początek sezonu truskawkowego, te naleśniki sprawdzą się zarówno z owocami, jak i w wersji bardziej wytrawnej.