Zupa krem z cukinii z ryżem to idealny wybór na chłodniejsze dni, kiedy marzymy o czymś sycącym i rozgrzewającym. Delikatna cukinia, aromatyczne curry i kremowe mleko kokosowe tworzą harmonijną całość, a dodatek ryżu sprawia, że zupa nasyci na długie godziny.
Sałatka z jarmużem to idealna propozycja dla miłośników zdrowych, szybkich posiłków. Połączenie delikatnie ugotowanego jarmużu, chrupiących warzyw i jajecznicy sprawia, że każdy kęs to prawdziwy festiwal smaków i wartości odżywczych.
Sałatka z pieczonych buraków to prosty, zdrowy i smaczny sposób na wykorzystanie nadmiaru buraków, zwłaszcza po świętach, kiedy często zostają po przygotowaniu barszczu. Pieczone buraki zyskują głębszy, bardziej intensywny smak, a połączenie ich z orzechami włoskimi, migdałami i ostrym chrzanem sprawia, że ta sałatka staje się wyjątkowo wyrazista i pełna tekstur.
Placki kokosowo-lniane (keto) to prosty, zdrowy i wszechstronny przepis idealny na śniadanie lub jako zamiennik tradycyjnego pieczywa. Dzięki mące kokosowej i mielonemu siemieniu lnianemu placki są bogate w błonnik oraz zdrowe tłuszcze, co sprawia, że świetnie sprawdzają się w diecie ketogenicznej.
Odkryj prosty sposób na przygotowanie naleśników keto, które są idealne zarówno na słodko, jak i na słono. Dzięki wykorzystaniu mąki kokosowej i mleka kokosowego, te naleśniki pasują do diety ketogenicznej, będąc zarazem niskowęglowodanową opcją na każdy posiłek.
Kurczak z boczkiem, szparagami i młodą marchewką to sycące danie pełne aksamitnego smaku, które idealnie nadaje się na rodzinny obiad. Delikatne piersi z kurczaka, owinięte w aromatyczny boczek, pieczone z młodymi warzywami – marchewką i szparagami – są proste w przygotowaniu, a jednocześnie pełne wyjątkowego smaku.
Odkryj nowy sposób na przygotowanie wątróbki z przepisem Moniki Piaseckiej na szaszłyki z wątróbki króliczej. Przyprawione intensywną marynatą i podane z grillowanymi warzywami, te szaszłyki zmieniają zwykłe składniki w wyjątkowy i wyrazisty obiad. Idealne dla tych, którzy szukają nowych kulinarnych inspiracji!
Krem z groszku z kiełkami to doskonały pomysł na zimową kolację – lekki, a jednocześnie sycący i pełen witamin. Delikatny groszek, wzbogacony garścią kiełków lucerny bogatych w witaminę C i minerały, tworzy zupę idealną na chłodniejsze dni. Dodatkowo, szczypiorek i oliwa z oliwek nadają jej wyjątkowego smaku i świeżości. To prosty, zdrowy sposób na wieczorny posiłek, który można łatwo dostosować, dodając swoje ulubione kiełki.
Krem z buraczków z quinoa to idealna propozycja na lekką, zdrową kolację. Słodycz pieczonych buraków w połączeniu z orzeźwiającą nutą grejpfruta i delikatnością quinoa tworzy zupę, która doskonale zaspokoi apetyt bez obciążania organizmu. Bogata w antyoksydanty i przeciwzapalne składniki, ta potrawa to prawdziwa bomba zdrowotna, idealna dla osób dbających o dietę i równowagę cukrową.
Zupa krem z papryki i dyni to idealne danie na chłodne, jesienne wieczory, łączące słodycz pieczonej dyni z delikatną pikantnością papryki. Aksamitna konsystencja i intensywne aromaty sprawiają, że każdy kęs to prawdziwa uczta dla zmysłów. To nie tylko pyszna, ale i zdrowa propozycja, pełna witamin i wartości odżywczych.