Omlet kasztanowy z bananem i malinami (paleo)
Omlet kasztanowy z bananem i malinami to prawdziwa bomba energetyczna! Pożywny i sycący, pełen dobrych węglowodanów i białka, idealnie sprawdzi się jako posiłek po treningu.
Tartaletki z rabarbarem (AIP)
Te tartaletki z rabarbarem to prawdziwa gratka dla osób przestrzegających protokołu autoimmunologicznego (AIP). Kruchy spód bez jaj i orzechów, krem z mleka kokosowego i delikatny, naturalnie słodki sos rabarbarowo-pomarańczowy tworzą wyjątkowy deser, który zaskakuje smakiem i prostotą.
Muffiny czekoladowo-daktylowe (bezglutenowe)
Odkryj przepis na bezglutenowe muffiny czekoladowo-daktylowe, idealne na każdą chwilę relaksu. Te wyjątkowe muffiny, wykonane z mąki teff i żołędziowej, w połączeniu z kakao i suszonymi daktylami, oferują głęboki, bogaty smak oraz aromatyczne nuty kardamonu i cynamonu.
Mini tarty z prażonymi jabłkami (paleo)
Mini tarty z prażonymi jabłkami w wersji paleo to idealny, zdrowy deser, który przenosi w czasy dzieciństwa. Kruche, orzechowe spody doskonale komponują się z aksamitnymi, cynamonowymi jabłkami, tworząc harmonię smaków i zapachów.
Moje kosmetyki bez chemii
Dziś chciałabym pokazać Wam jakich używam kosmetyków do codziennej pielęgnacji i udowodnić, że przy niewielkim koszcie można je zrobić szybko w domu lub kupić za nieduże pieniądze. Staram się, żeby moje kosmetyki były nie tylko naturalne (EKOlogiczne), ale też żeby kosztowały mnie jak najmniej (EKOnomiczne).
Lody truskawkowe najprostsze (AIP)
Przywitaj lato z przepisem na najprostsze truskawkowe lody, idealne na gorące dni. Przygotowane z minimalnej ilości składników, te lody nie tylko zachwycają swoim wizualno-smakowym efektem, ale także są zdrową alternatywą dzięki wykorzystaniu mleka kokosowego.
Kurczak z wątróbką po tajsku
Odkryj nowe smaki z przepisem na kurczaka z wątróbką po tajsku, idealne danie dla miłośników kuchni azjatyckiej. To wyjątkowe połączenie tradycyjnych składników wzbogaconych o egzotyczne przyprawy, takie jak pasta Yellow Curry, tworzy danie pełne kontrastów smakowych, które zadowoli każde podniebienie.
Omlet a la pizza (keto, bez glutenu)
Omlet a la pizza (keto, bez glutenu) to szybka i zdrowa alternatywa dla klasycznej pizzy, idealna na śniadanie lub szybki obiad. Bez konieczności wyrabiania ciasta, ten omlet przygotujesz w kilka minut, a dodatki zależą tylko od Twojej wyobraźni.
Sałatka z pieczonych buraków
Sałatka z pieczonych buraków to prosty, zdrowy i smaczny sposób na wykorzystanie nadmiaru buraków, zwłaszcza po świętach, kiedy często zostają po przygotowaniu barszczu. Pieczone buraki zyskują głębszy, bardziej intensywny smak, a połączenie ich z orzechami włoskimi, migdałami i ostrym chrzanem sprawia, że ta sałatka staje się wyjątkowo wyrazista i pełna tekstur.
Kurczak z boczkiem, szparagami i młodą marchewką
Kurczak z boczkiem, szparagami i młodą marchewką to sycące danie pełne aksamitnego smaku, które idealnie nadaje się na rodzinny obiad. Delikatne piersi z kurczaka, owinięte w aromatyczny boczek, pieczone z młodymi warzywami – marchewką i szparagami – są proste w przygotowaniu, a jednocześnie pełne wyjątkowego smaku.