Jeśli nie możecie jeść jaj lub jesteście na bezglutenowej diecie wegańskiej, to ten spód do pizzy będzie dla Was idealny. Mąka jaglana i gryczana oprócz tego, że są dobrym źródłem wolno przyswajalnych węglowodanów to zawierają również sporo białka oraz minerałów.
Przekształć zwykłe składniki w niezwykły posiłek z tym przepisem na omlet ze szpinakiem i mielonym mięsem. Wykorzystując resztki z wczorajszego obiadu, Monika Piasecka wprowadza szybką i smaczną opcję na zdrowe śniadanie, pełne białka i świeżości. Idealne dla tych, którzy cenią sobie prostotę i dobry smak.
Zielony koktajl po treningu to idealny sposób na szybką regenerację i uzupełnienie składników odżywczych po intensywnym wysiłku. Mieszanka młodego szpinaku, banana, jabłka i siemienia lnianego zapewnia dawkę błonnika, witamin i minerałów, a sok z cytryny dodaje orzeźwienia.
Omlet a la pizza (keto, bez glutenu) to szybka i zdrowa alternatywa dla klasycznej pizzy, idealna na śniadanie lub szybki obiad. Bez konieczności wyrabiania ciasta, ten omlet przygotujesz w kilka minut, a dodatki zależą tylko od Twojej wyobraźni.