Rozgrzej piekarnik do 180C.
Oddziel białka od żółtek.
Białka (te z 3 jaj) ubij na sztywną pianę z dodatkiem szczypty soli.
W międzyczasie pokrój cebulę na półplasterki i podsmaż na maśle na złoto. Odstaw.
Do żółtek dodaj sól wg swojego smaku, sporo pieprzu i dobrze wymieszaj trzepaczką.
Dolej masło lub olej i bardzo dokładnie zmieszaj.
Dodaj mąkę, sodę i ubite białka.
Następnie dodaj wystudzoną cebulę.
Szprotki pokrój na małe kawałki ok 1 cm. (główki i ogonki odrzuć) i dodaj do ciasta. Wymieszaj.
Formę (wymiary ok. 12x22) wysmaruj masłem oraz posyp mąką ziemniaczaną i przelej ciasto.
Piecz ok 45-60 min, na 10 min przed końcem posmaruj wierzch ciasta pozostałym białkiem i posyp obficie makiem. Włącz termoobieg i dopiecz ciasto.
Sprawdź patyczkiem czy ciasto się upiekło.
Wystudź przy uchylonym piekarniku.