Oto przepis na zachwycającą tartę z truskawkami i mascarpone, która jest dostosowana do diety ketogenicznej. Jest to idealny deser dla tych, którzy szukają czegoś słodkiego bez dodatku tradycyjnych cukrów i węglowodanów.
Odkryj urok tartaletek z mascarpone i owocami w wersji keto, gdzie zdrowe podejście do deserów łączy się z wyrafinowanym smakiem. Te delikatne tartaletki mają kruchy spód z mąki migdałowej i kokosowej, wypełniony kremowym mascarpone i świeżymi owocami.
Dobry tłuszcz, taki jak właśnie wątróbka, żeberka, jaja, masło klarowane czy smalec z gęsi. Tłuszcz równoważy się zielonymi warzywami, kiszonkami. Białko stanowi w diecie około 15-20% diety, a węglowodany ograniczone są do minimum 5-10% dziennego zapotrzebowania.
Zawsze sobie obiecuję, że nie zajrzę do sklepów podczas wyprzedaży i nic nie kupię, bo wszystko już mam. No ale czasem człowiek przemknie tu i tam, a głowa sama jakoś leci w kierunku witryn. No i stało się. Weszłam.
Mini tarty Banoffee Pie w wersji paleo to zdrowa alternatywa dla klasycznego deseru, idealna dla miłośników bananów, daktyli i bitej śmietany. Kruche spody z mąki kasztanowej i kokosowej doskonale łączą się z aksamitnym kremem daktylowym, a całość wieńczy delikatna, niesłodzona bita śmietana z czekoladowymi wiórkami.
Kurczak z sosem grzybowym i kabaczkiem to szybki i sycący posiłek idealny na pracowite dni na wsi. Delikatne mięso kurczaka, aromatyczne prawdziwki i świeże kabaczki prosto z ogrodu łączą się w prostym, ale wyjątkowo smacznym daniu.
Krem ziemniaczany z jarmużem i makiem to zupa idealna na zimowe wieczory, kiedy szukamy czegoś rozgrzewającego i sycącego. To danie powstało z potrzeby chwili i dostępnych składników, co pokazuje, że warto eksperymentować w kuchni.
Muffiny brownie z bitą śmietaną to prawdziwa uczta dla miłośników czekolady. Intensywnie czekoladowe, z nutą kawy i koniaku, te muffiny zachwycą swoim bogatym smakiem. Uzupełnione puszystą bitą śmietaną, mogą być ozdobione ulubionymi owocami lub dżemem, co dodaje im wyjątkowego charakteru. To połączenie klasycznych smaków, które zadowoli każdego łasucha!
Zupa krem z papryki i dyni to idealne danie na chłodne, jesienne wieczory, łączące słodycz pieczonej dyni z delikatną pikantnością papryki. Aksamitna konsystencja i intensywne aromaty sprawiają, że każdy kęs to prawdziwa uczta dla zmysłów. To nie tylko pyszna, ale i zdrowa propozycja, pełna witamin i wartości odżywczych.
Ten przepis na schab w sosie grzybowym to idealne połączenie klasyki z nowoczesnym podejściem do kuchni keto. Soczysty schab w aromatycznym, kremowym sosie grzybowym zapewnia pełnię smaku, jednocześnie wpisując się w zasady diety niskowęglowodanowej. To danie zachwyci każdego miłośnika wyrazistych i bogatych aromatów.