Oto prosty przepis na pieczoną łopatkę wieprzową, idealny dla tych, którzy cenią sobie łatwość przygotowania i doskonały smak. To danie nie wymaga stałego pilnowania – wystarczy zamarynować mięso, włożyć do piekarnika i cieszyć się wolnym czasem, podczas gdy łopatka się piecze.
Ta sałatka to prawdziwa bomba zdrowotna dla Twoich jelit! Dzięki zawartości prebiotycznych i probiotycznych składników, takich jak ziemniaki o skrobi opornej, kiszone ogórki i por, wspomaga zdrowie mikrobiomu.
Sałatka z amarantusem to pożywna i lekka propozycja, idealna na uzupełnienie zdrowych węglowodanów. Pieczona dynia, gruszka i cebula doskonale łączą się z kremowym awokado oraz delikatnym amarantusem, który nadaje sałatce sycącej konsystencji.
Pozwól sobie na luksus z przepisem na wegański sernik z nerkowców, który jest nie tylko bezglutenowy, ale również nie wymaga pieczenia. Idealny dla tych, którzy szukają zdrowszej alternatywy dla tradycyjnych deserów. Z wykorzystaniem namoczonych orzechów nerkowca, gęstego mleka kokosowego i naturalnych słodzików, ten sernik zachwyca swoją kremową konsystencją i bogatym smakiem.
Od dawna szukałam jakiejś neutralnej mąki, która mogłaby mi posłużyć do dań mięsnych i na ostro. Moje ulubione mąki – kokosowa i kasztanowa idealne do słodkich wypieków (np. takich naleśników z mąki kokosowej z owocami, albo takich z mąki kasztanowej czy takich z czekoladą), nie smakują mi do mięsa, bo są po prostu za słodkie.
Tarta bananowo-cytrynowa to wyjątkowe połączenie słodyczy dojrzałych bananów z orzeźwiającym smakiem cytryny, które idealnie współgrają w formie delikatnego budyniu na kruchym spodzie. Całość dopełniają chrupiące batony i wiórki czekolady, nadając deserowi wyjątkowego charakteru.
Odkryj prosty i szybki sposób na pyszny obiad z przepisem na szaszłyki z kurczaka z pomidorkami cherry. Idealne na letnie dni, te kolorowe i smaczne szaszłyki przypomną Ci smaki wakacji. Podawane z delikatnym puree z brokuła, tworzą nie tylko estetyczną, ale i smakową uczta.
Sałatka z jarmużem, fasolką szparagową i pomidorkami cherry to lekka, zdrowa propozycja, która wprowadza jarmuż w smaczny i prosty sposób do codziennego menu. Fasolka al dente, soczyste pomidorki cherry i chrupiące pestki słonecznika i dyni doskonale komponują się z jarmużem, a całość podkreśla świeże oregano i cytrynowo-oliwny dressing.
Muffiny marchewkowe z polewą kokosową to idealny wybór na zdrowy i pyszny deser, który zadowoli każdego miłośnika słodkości. Połączenie soczystej marchewki, orzechów włoskich oraz mąki kasztanowej sprawia, że te bezglutenowe muffiny są niezwykle aromatyczne i pożywne.
Orientalne żeberka (paleo, keto) to prawdziwa uczta dla miłośników intensywnych smaków i wysokotłuszczowych dań. Marynowane w mieszance czosnku, imbiru i chilli, a następnie pieczone z cebulą i pieczarkami, zachwycają aromatem i soczystością. Idealne zarówno dla osób na diecie keto, jak i dla tych, którzy chcą spróbować czegoś nowego.