Keto/ Paleo bułki
Zachęcam do wypróbowania przepisu na bułki, które doskonale wpasowują się w dietę ketogeniczną oraz paleo.
-
-
Wiosenna wegańska pizza (bez glutenu)
Jeśli nie możecie jeść jaj lub jesteście na bezglutenowej diecie wegańskiej, to ten spód do pizzy będzie dla Was idealny. Mąka jaglana i gryczana oprócz tego, że są dobrym źródłem wolno przyswajalnych węglowodanów to zawierają również sporo białka oraz minerałów.
-
Podpłomyki (bez glutenu, bez jaj)
Poznaj prosty i szybki sposób na przygotowanie podpłomyków bez glutenu i jaj, idealnych jako przekąska lub dodatek do posiłku. Te elastyczne, smażone placki z mąki gryczanej, siemienia lnianego i oliwy z oliwek, są niewiarygodnie pyszne i łatwe w przygotowaniu.
-
Tarta z kremem daktylowym i porzeczkami
Tarta z kremem daktylowym i porzeczkami to idealne połączenie słodkiego i kwaśnego smaku, które zaspokoi Twoje pragnienie na coś wyjątkowego. Delikatny spód z mąki kokosowej, aksamitny krem daktylowy i orzeźwiające porzeczki tworzą doskonałą kompozycję, która świetnie sprawdzi się w upalne dni, serwowana z mrożoną kawą.
-
Zielony koktajl po treningu
Zielony koktajl po treningu to idealny sposób na szybką regenerację i uzupełnienie składników odżywczych po intensywnym wysiłku. Mieszanka młodego szpinaku, banana, jabłka i siemienia lnianego zapewnia dawkę błonnika, witamin i minerałów, a sok z cytryny dodaje orzeźwienia.
-
Owsianka bez glutenu
Owsianka bez glutenu to świetny wybór na letnie śniadanie, pełne świeżych owoców i zdrowych składników. Dzięki aksamitnemu mleku kokosowemu i chrupiącym pestkom, możesz samodzielnie komponować swój posiłek, dodając ulubione smaki w dowolnych proporcjach.
-
Placki kokosowo-lniane (keto)
Placki kokosowo-lniane (keto) to prosty, zdrowy i wszechstronny przepis idealny na śniadanie lub jako zamiennik tradycyjnego pieczywa. Dzięki mące kokosowej i mielonemu siemieniu lnianemu placki są bogate w błonnik oraz zdrowe tłuszcze, co sprawia, że świetnie sprawdzają się w diecie ketogenicznej.
-
Kruche ciasteczka bakaliowe
Kruche ciasteczka bakaliowe to doskonały wybór dla wszystkich, którzy w ostatniej chwili przypomnieli sobie, że zbliżają się Święta, a wypieki jeszcze nie są gotowe. To szybki i prosty przepis – wystarczy zmieszać składniki, rozwałkować ciasto i wyciąć ciasteczka.
-
Owsianka paleo, keto
Odkryj radość z lekkiego, ale sycącego śniadania z owsianką paleo-keto! Połączenie mąki kokosowej, siemienia lnianego i różnorodnych dodatków zapewni energetyczny start dnia i długotrwałe uczucie sytości.
