Na zimową depresję, pomoże Ci dynia

W moim domu już praktycznie nie używamy chemii. Cały proces zmiany tradycyjnych środków czystości i kosmetyków oraz szukania zamienników trwał jakieś 2 lata, ale się opłacało. I nie myślę tutaj tylko o wpływie na zdrowie, ale też na kieszeń, bo prowadzenie gospodarstwa domowego bez użycia chemii jest dużo tańsze. A za zaoszczędzone pieniądze mogę kupić lepszej jakości żywność.

Zawszę mogę liczyć na moich klientów i czytelników jeśli chodzi o dostarczenie tematu na posta. Kiedy otrzymują ode mnie swój Nowy Plan Żywieniowy, jego podstawą są zazwyczaj warzywa. Mnóóóoóstwo warzyw. Ale co z tym mnóstwem warzyw można zrobić, pytają mnie.

Zainteresowałam się ostatnio naturalnymi środkami do czyszczenia domu. Wyeliminowałam (na ile się dało) już toksyny z jedzenia i powoli chciałabym pozbyć się ich również z domu. Wiecie na pewno, że toksyny również z tego źródła potrafią bardzo źle oddziaływać na człowieka, a w szczególności na dzieci oraz osoby, które cierpią na choroby autoimmunologiczne (np. zapalenia stawów, Hashimoto, cukrzyca itd.).

Inulinooproność ma wiele twarzy. Są przypadki ciężkie, kiedy najmniejsza ilość owoców czy nawet bezglutenowych kasz powoduje ogromny skok cukru we krwi. A są i przypadki lżejsze, kiedy wystarczy ograniczyć ilość spożywanych węglowodanów lub „ukryć” je w zielonych warzywach i poziom cukru utrzymuje się na prawidłowym poziomie.

Spróbuję Was zachęcić do uprawiania nordic walking, który osobiście uwielbiam. Główny powód dlaczego to robię jest jeden. Kontakt z naturą! Nie dość, że siedzimy przez większą część dnia zamknięci w pomieszczeniach, to jeszcze niejednokrotnie wolimy iść do galerii handlowej na zakupy niż poruszać się w terenie. O zgrozo!

Oto przykładowy tygodniowy jadłospis w stylu paleo, który pomoże Ci utrzymać zbilansowaną dietę pełną naturalnych, sycących składników. Znajdziesz tu proste i smaczne przepisy na każdy dzień, od sycących śniadań po aromatyczne obiady i lekkie kolacje, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowym jedzeniem bez kompromisów. Idealne dla tych, którzy chcą odżywiać się zgodnie z zasadami paleo, a jednocześnie szukają kulinarnej inspiracji!