Przekąska do pracy w słoiku to szybki i zdrowy sposób na drugie śniadanie. Świeże warzywa i owoce z musem z awokado to idealne połączenie witamin, błonnika i zdrowych tłuszczów, które doda Ci energii na cały dzień. Zamiast sięgać po batony z automatu, spróbuj prostego i smacznego rozwiązania, które z łatwością możesz zabrać ze sobą do pracy!
Naleśniki kasztanowe z czekoladą to doskonała propozycja na wyjątkowe śniadanie, które zadowoli każdego miłośnika słodkich, ale zdrowych przysmaków. W połączeniu z delikatną mąką kasztanową i intensywnie czekoladowym nadzieniem z bananami, te naleśniki stanowią prawdziwą ucztę dla podniebienia. Proste do przygotowania, idealne na leniwe poranki, kiedy chcemy rozpieścić siebie lub bliskich.
Placki kokosowo-lniane (keto) to prosty, zdrowy i wszechstronny przepis idealny na śniadanie lub jako zamiennik tradycyjnego pieczywa. Dzięki mące kokosowej i mielonemu siemieniu lnianemu placki są bogate w błonnik oraz zdrowe tłuszcze, co sprawia, że świetnie sprawdzają się w diecie ketogenicznej.
Odkryj prosty sposób na przygotowanie naleśników keto, które są idealne zarówno na słodko, jak i na słono. Dzięki wykorzystaniu mąki kokosowej i mleka kokosowego, te naleśniki pasują do diety ketogenicznej, będąc zarazem niskowęglowodanową opcją na każdy posiłek.
Odkryj klasyczne smaki w nowoczesnej odsłonie z przepisem na tartę wiejską w stylu paleo. To doskonała propozycja dla tych, którzy pragną połączyć tradycyjne elementy wiejskich potraw z zasadami zdrowej diety.
Kotlet z kalafiora z czarnym ryżem i tajskim sosem to pyszne, wegetariańskie danie inspirowane kuchnią tajską. Delikatne kotlety kalafiorowe, podane z aromatycznym czarnym ryżem i kremowym sosem na bazie pieczarek, pasty Tom Yum i mleka kokosowego, tworzą harmonijną kompozycję smaków. Dzięki egzotycznym przyprawom, to danie przenosi nas w kulinarną podróż, wnosząc do codziennego menu powiew świeżości i wyrazistości.
Pieczone jabłka z surową kruszonką to prosty, naturalny deser, który zachwyca smakiem i aromatem. Słodkie, pieczone jabłka idealnie łączą się z chłodną, chrupiącą kruszonką z orzechów, pestek i przypraw. Bez stresu o wyrośnięcie czy kruszenie, ten deser to hołd dla natury – prosty, zdrowy i pyszny, a dodatkowo wzbogacony ulubionymi dodatkami jak mleko kokosowe czy wiejska śmietana.
Rustykalna tarta z jabłkami to bezglutenowa wersja klasycznego deseru, która zachwyci swoją prostotą i smakiem. Nie wymaga perfekcji – niedbałe zagięcie brzegów dodaje jej uroku, a połączenie kasztanowej i gryczanej mąki z soczystymi jabłkami i cynamonem tworzy prawdziwie jesienny przysmak. Idealna na ciepło, najlepiej serwowana z gałką lodów, sprawi, że zapach pieczonych jabłek długo pozostanie w Twojej kuchni.
Straszne muffiny to idealny słodki akcent na Halloween! Puszyste, intensywnie czekoladowe ciasto z kokosową nutą, udekorowane chrupiącą kruszonką, na pewno zrobi wrażenie na wszystkich miłośnikach słodkich, ale przerażająco dobrych przekąsek. Idealne do wspólnej zabawy i podjadania podczas strasznych wieczorów!
Podstawą tego koktajlu są truskawki, bo akurat jest na nie sezon, ale też dlatego, że je po prostu lubię. Truskawki to źródło witamin i antyoksydantów przeciwdziałających starzeniu się komórek.