Przekształć zwykłe składniki w niezwykły posiłek z tym przepisem na omlet ze szpinakiem i mielonym mięsem. Wykorzystując resztki z wczorajszego obiadu, Monika Piasecka wprowadza szybką i smaczną opcję na zdrowe śniadanie, pełne białka i świeżości. Idealne dla tych, którzy cenią sobie prostotę i dobry smak.
Czekoladowy mus to idealny deser na chłodne, zimowe dni, który nie tylko poprawi nastrój, ale również dostarczy zdrowych składników. Z połączenia dojrzałego awokado, kakao, mleka kokosowego i orzechów laskowych powstaje aksamitna, bogata w smaku czekoladowa pyszność, która zadowoli każde podniebienie.
Muffiny ze śliwkami i surową kruszonką to idealny jesienny deser, pełen ciepłych, korzennych smaków i chrupiącej tekstury. Przygotowane na bazie mąki teff – bezglutenowego pseudo-zboża pochodzącego z Afryki, w połączeniu z aromatycznymi przyprawami i soczystymi śliwkami, tworzą doskonałą harmonię smaków.
Zielony koktajl po treningu to idealny sposób na szybką regenerację i uzupełnienie składników odżywczych po intensywnym wysiłku. Mieszanka młodego szpinaku, banana, jabłka i siemienia lnianego zapewnia dawkę błonnika, witamin i minerałów, a sok z cytryny dodaje orzeźwienia.
Odkryj nowy sposób na zdrowe przekąski z przepisem na paleo grissini. Te chrupiące paluszki, idealne jako dodatek do zupy czy jako dekoracja na imprezowym stole, zaskoczą Cię swoją prostotą i smakiem.
Odkryj smak prostoty z zimową surówką z kapusty, marchwi i czerwonej cebuli. Ten szybki i łatwy przepis to doskonały sposób na włączenie świeżych warzyw do zimowego menu. Idealnie komponuje się z burgerami, tortillami, a także jako zdrowy dodatek do głównych dań.
Odkryj sekrety idealnego schabowego w paleo stylu z wyjątkową panierką z manioku! Ten przepis zrewolucjonizuje Twój sposób na przygotowanie klasycznego dania, oferując chrupkość bez zbędnych smaków kokosa czy orzechów.
Muffinki z jagodami w wersji paleo i keto to idealny deser nie tylko na niedzielne popołudnie, ale także doskonała przekąska na wynos. Te pyszne, sycące muffinki, pełne jagód i zdrowych tłuszczów, dodają energii i doskonale sprawdzają się na wycieczkach, jak na przykład podczas rowerowej wyprawy nad rzekę.
Mazurek z jabłkami w wersji paleo to idealny deser na każdą porę roku, nie tylko na Wielkanoc. Chociaż ma kilka warstw, jego przygotowanie jest zaskakująco proste. Kruche ciasto na bazie mąki kokosowej, słodka masa daktylowa z dodatkiem maku, kwaskowate jabłka i wyrazista polewa kakaowa tworzą niezwykłą kompozycję smaków.
Przywitajcie jesień w najlepszym stylu z kruchym ciastem bez glutenu, pełnym soczystych, sezonowych owoców! Delikatne, lekkie ciasto na bazie mąki ryżowej idealnie łączy się z aromatycznym nadzieniem z jabłek, gruszek i brzoskwiń.