5 min.
2 szklanki
blendowanie
Składniki
- duża garść młodego szpinaku
- 1 banan
- 1 jabłko
- 4 łyżki siemienia lnianego
- sok z połowy cytryny
- szklanka gazowanej wody
Przygotowanie:
- W blenderze zmielić dokładnie siemię lniane.
- Dodać szpinak, pokrojone owoce (jabłek nie musimy obierać, tylko wyjąć gniazda nasienne).
- Dodać sok z cytryny i wodę.
- Blendować do uzyskania jednolitej masy.
- Pić ze smakiem :)
Paweł Lipton
2016-05-14 20:34
Chciałem zrobić ale niechcący rozwaliłem mikser.... :)