Składniki
- SPÓD
- 1 dojrzały banan
- 3 łyżki mąki kokosowej
- 3 łyżki mąki żołędziowej
- 2 łyżki płynnego oleju kokosowego +
- do posmarowania formy
- szczypta sody
- KREM
- 6 łyżek kaszy jaglanej
- 6 łyżek mleka kokosowego
- DODATKOWO
- 300 g ulubionych owoców
- gęste mleko kokosowe do podania (opcja)
Ostatnio zachwyciłam się mąką żołędziową. Ma piękny aromat. Pachnie trochę lasem. Okazało się, że bardzo dobrze współgra z owocami. Robiłam na jej bazie porzeczki i śliwki pod kruszonką i fantastycznie smakowały. Postanowiałm ją zatem połączyć z bananem, żeby upiec spód tarty. Dojrzały banan robi tutaj za spoiwo zamiast jaja. Pomyślałam, że taki deser byłby idealny dla małych alergików uczulonych na gluten, jaja, laktozę, miód, czekoladę, siemię lniane i tak można wymieniać dalej...
Ten deser jest też idealny dla zagonionych Mam. Wykonanie spodu jest po prostu banalnie proste i szybkie.
Spód jest kruchy, naprawdę przypomina mi dawne spody kruchego ciasta, ale przy tym nie rozpada się. Tartaletki bardzo fajnie smakują kiedy krem jaglany jest jeszcze ciepły, a owoce i kleks z mleka kokosowego zimne.
Smacznego!
Przygotowanie:
- Rozgrzej piekarnik do 180C.
- Wszystkie składniki spodu wrzuć do miksera i ubijaj na wysokich obrotach. Odstaw.
- Formy na tartaletki (srednica 8-10 cm) wysmaruj delikatnie olejem kokosowym i wylep ciastem.
- Piecz ok 20-22 min., aż do zarumienienia brzegów.
- W międzyczasie ugotuj kaszę jaglaną. Żeby pozbyć się goryczki najpierw przelej ją wrzątkiem na sitku, a zaraz potem zimną wodą.
- Włóż kaszę do garnka i zalej wodą, tak aby sięgała jakieś 1-1.5 cm od granicy kaszy. Gotuj do miękkości i konsystencji budyniu. W razie konieczności dolej wody. Zmiksuj na gładką masę (opcjonalnie).
- Lekko przestudzone spody tartaletek wypełnij kremem jaglanym i ozdób ulubionymi owocami.
- Opcjonalnie możesz podawać z kleksem gęstego mleka kokosowego.