20 min.
7 kuleczek
bez pieczenia
Składniki
  • ½ granatu
  • 5 czubatych Å‚yżek wiórków kokosowych
  • 2 Å‚yżki oleju kokosowego
  • 2 pÅ‚askie Å‚yżki xylitolu

deser AIP

Szybki i zdrowy deser dla wielbicieli kokosa i soczystych owoców granatu. Będzie doskonały również dla osób na protokole autoimmunologicznym. Jeśli jesteście wrażliwi na xylitol pomińcie go w przepisie lub zastąpcie odrobiną miodu lub innego tolerowanego przez Was naturalnego słodzika. 

Granat to bogactwo antyoksydantów i witamin, którymi możecie poczęstować swoje ciało. Zawiera dużo witaminy C, A, E i B i jest bogatym źródłem substancji mineralnych, takich jak wapń, krzem, żelazo, potas i jod.

Jest znany ze swoich właściwości łagodzących stany zapalne i dodatkowo działa przeciwstarzeniowo i antyrakowo. 

Dlatego wybrałam granat jako dodatek do tego Walentynkowego deseru ponieważ jest szczególnie korzystny dla serca i całego układ krążenia.

Miłych Walentynek :)

Przygotowanie:

  • Wiórki, olej (nie musisz go rozpuszczać) i xylitol zmiksuj do połączenia skÅ‚adników.
  • Wstaw masÄ™ na chwilÄ™ do lodówki, bÄ™dzie Å‚atwiej formować kulki.
  • W miÄ™dzyczasie wyjmij owoce granatu przy pomocy Å‚yżki (zrobisz to Å‚atwo ostukujÄ…c owoc od strony skórki, owocami do doÅ‚u).
  • Połącz kokosowÄ… masÄ™ i owoce granatu i zacznij formować kulki o Å›rednicy ok 3 cm.
  • Możesz przyozdobić pozostaÅ‚ymi owocami granatu i pÅ‚atkami kokosowymi.
  • Uformowane kulki włóż do maÅ‚ych papierowych foremek (ja kupiÅ‚am swoje w IKEA).
  • Wstaw do lodówki na kilkanaÅ›cie minut.
  • Najlepiej smakujÄ… schÅ‚odzone.

deser AIP deser AIP

 deser AIP deser AIP deser AIP

Dodaj komentarz
Subskrypcja

Bądź na bieżąco i otrzymuj na skrzynkę niepublikowane na blogu cenne porady!