75 min.
forma 16x21 cm.
pieczenie
Składniki
  • 3/4 szklanki mąki z tapioki
  • 3/4 szklanki mąki kokosowej
  • 3/4 szklanki mleka kokosowego
  • 8 jaj
  • 1/2 szklanki orzechów włoskich
  • 3/4 szklanki moreli suszonych na słońcu
  • 2 łyżki nasion chia
  • 2 garście mielonych pestek dyni
  • 3 starte marchewki
  • 3 łyżki miodu
  • 6 łyżek ksylitolu
  • płaska łyżeczka sody
  • łyżeczka octu jabłkowego
  • płaska łyżeczka cynamonu cejlońskiego
  • 1/2 łyżeczki mielonego imbiru
  • 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • szczypta soli

paleo keks

Pieczenie w stylu paleo to jedno wielkie pole doświadczalne. Raz coś wyjdzie, innym razem trzeba wyrzucić, a jeszcze tak się zdarza, że miało wyjść jedno, a wyszło drugie. Uwielbiam takie zwroty akcji. Tak było w tym przypadku. To ciasto miało się nazywać ciasto marchewkowe, a wyszedł keks :) W sumie to się cieszę, bo jakiś czas temu planowałam zrobić keks (to jedno z moich ulubionych ciast), ale o tym zapomniałam. Przypomniałam sobie wczoraj próbując ciasta, które wyszło z piekarnika. Napakowałam swój wypiek morelami, orzechami i pestkami jak atleta swoje ciało odżywką białkową :) Najwyborniej smakuje kiedy wystygie. Także wstrzymajcie konie i nie rozpędzajcie się tak. 

Ciasto nie jest za słodkie, w konsystencji ani za suche, ani za mokre. Jest po prostu w sam raz :) Dobrze się kroi i nie rozpada. Jedynie co, to za mało chyba posmarowałam formę masłem, bo trochę nie chciało odejść od spodu, ale w końcu kilofem dało radę :) Żartuję oczywiście. Keks jest bardzo sycący i z kakao lub herbatą może robić za kolację. 

Upiekło się naprawdę kawał ciasta i jak tak na nie patrzę, to się zastanawiam kto to wszystko zje :)

 

Listę składników znajdziesz u góry po prawej stronie

 

Przygotowanie:

  • Rozgrzej piekarnik do 180C.
  • W dużej misce zmieszaj mąki, xylitol, przyprawy, sól i sodę.
  • Wmieszaj startą marchewkę, chia i posiekane na mniejsza kawałki orzechy oraz morele.
  • W drugiej misce zmieszaj jaja z octem, mlekiem i miodem 
  • Połącz zawartość obu misek i dobrze wymieszaj.
  • Przelej zawartość do formy wysmarowanej masłem i posypanych tapioką. Forma ma być wypełniona prawie po brzegi, bo mimo dużej ilości jaj, ciasto duża nie wyrasta. 
  • Piecz ok. 50-60 min. 
  • Jeśli lubisz chrupiącą skórkę, na ostatnie 5-7 min włącz termoobieg.
  • Smacznego!

paleo keks paleo keks  paleo keks  paleo keks

Dodaj komentarz
  • Marzena Widomska
    2015-05-14 06:23

    Wygląda na mega pyszne, sycące i zdrowe, więc nie ma co narzekać ;)

  • Ania
    2016-10-12 16:57

    Jak wymienić ksylitol na trzcinowy cukier?

  • Paleo Strefa
    2016-10-12 20:19

    ANiu, 1 do 1.Możesz też dać po prostu więcej miodu.

Subskrypcja

Bądź na bieżąco i otrzymuj na skrzynkę niepublikowane na blogu cenne porady!